Статья рассказывает о методе Арнольда в бодибилдинге, который помогает избежать рутины и подсознательного самовнушения. Описывается влияние мышечного тонуса на электрический тонус коры головного мозга и возможность внушения в подсознание. Автор подчеркивает важность нестандартных решений в бодибилдинге и приводит пример Арнольда, который благодаря своему пытливому уму смог преодолеть рутины и стать легендой.