В статье рассказывается о том, как бережно относиться к коленям при силовом тренинге со штангой. Автор дает советы по повышению травморезистентности коленных суставов и уточняет, что они касаются исключительно силового тренинга со штангой. Он также подчеркивает важность стабильности и мобильности коленей для их здоровья.